İçeriğe geçDEMOBu site Briefikir tarafından geliştirilmiş bir tanıtım demosudur. Kurs satış ve online eğitim platformu yazılımı için bize ulaşın
Eğitmen olGiriş yap

Başlangıç Yogası ve Nefes

Temel duruşlar, nefes teknikleri ve kısa akışlarla bedeninizi ve zihninizi dinlendirin.

BaşlangıçBaşarı belgeli
449,00 ₺699,00 ₺%36 indirim

Kasım öğrenme haftası: son gün 30.11.2026

Takımın için al

14 gün koşullu iade (örnek koşul) · Demo — gerçek ödeme alınmaz

  • 1 sa 6 dk video ve uygulama
  • 12 ders · 3 bölüm
  • 3 mini test + final testi
  • 1 ödev, eğitmen değerlendirmeli
  • İndirilebilir ders kaynakları
  • QR doğrulamalı başarı belgesi
  • Altyazı: Türkçe

Bu kursta neler öğreneceksin

  • Temel duruşlar
  • Doğru hizalama
  • Nefes teknikleri
  • Sabah akışı
  • Akşam gevşeme akışı
  • Kendi rutinini oluşturmak

Müfredat

3 bölüm · 12 ders · 1 sa 6 dk
  • Video: Önizleme04:00
  • Video: Önizleme05:00
  • Video: Ayakta duruşlar07:00
  • Mini test: Bölüm testi: Temeller03:00

3 ders ücretsiz önizlenebilir — üye olmadan izle.

Kurs hakkında

Kısa ve kademeli derslerle temel duruşları güvenli biçimde öğretir.

Videolarda eğitmen yüzü yerine duruş ve hizalama gösterilir.

Gereksinimler

  • Bir mat

Kimler için

  • Yogaya yeni başlayanlar
  • Esneklik kazanmak isteyenler

Eğitmen

ST
Sevgi TaşYoga eğitmeni ve hareket koçu

Masa başı çalışanlara yönelik hareket programları hazırlıyor; şirketlerde ofis içi esneme oturumları düzenliyor.

  • Masa başı esneme
  • Yoga
  • Nefes çalışması
  • Uyku düzeni

Başarı belgesi

Kursun tamamını izleyip final testini en az 70 puanla geçtiğinde adına PDF belge oluşturulur. Belgedeki QR kod ve doğrulama kodu ile herkes belgeyi belge doğrulama sayfasından kontrol edebilir.

Belge katılım/başarı belgesidir; MEB, YÖK ya da başka bir kurum onaylı, resmî veya akredite bir sertifika değildir (demo).

dersmiraDM-2611-ÖRNEK
BAŞARI BELGESİAd Soyad“Başlangıç Yogası ve Nefes” kursunu ve final testini başarıyla tamamlamıştır.
Sevgi Taş
Eğitmen

Katılım/başarı belgesidir; resmî ya da akredite değildir (demo).

Sık sorulanlar

Sağlık sorunum var, katılabilir miyim?

Kurs tıbbi tavsiye yerine geçmez. Bir sağlık sorununuz varsa başlamadan önce hekiminize danışın; ağrı hissederseniz hareketi bırakın.

Değerlendirmeler

Dersmira demo sitesinde puan ortalaması ve öğrenci sayısı gösterilmez. Aşağıda yalnız “Demo değerlendirme” rozetli örnekler ve senin bıraktığın değerlendirme görünür.

Henüz değerlendirme yok

Kursa kayıtlı öğrenciler, bölümleri tamamladıkça değerlendirme bırakabilir.

Bu kategoriden diğer kurslar

449,00 ₺699,00 ₺