İçeriğe geçDEMOBu site Briefikir tarafından geliştirilmiş bir tanıtım demosudur. Kurs satış ve online eğitim platformu yazılımı için bize ulaşın
Eğitmen olGiriş yap

İş Yaşamında Stres ve Enerji Yönetimi

Enerji döngülerinizi tanıyın, sınır koyun ve tükenmişliğin erken işaretlerini fark edin.

Her seviyeBaşarı belgeli
359,90 ₺549,00 ₺%34 indirim

Kasım öğrenme haftası: son gün 30.11.2026

Takımın için al

14 gün koşullu iade (örnek koşul) · Demo — gerçek ödeme alınmaz

  • 1 sa 3 dk video ve uygulama
  • 12 ders · 3 bölüm
  • 3 mini test + final testi
  • İndirilebilir ders kaynakları
  • QR doğrulamalı başarı belgesi
  • Altyazı: Türkçe

Bu kursta neler öğreneceksin

  • Stresin işaretleri
  • Enerji takibi
  • Sınır koymak
  • Kısa toparlanma araları
  • Uyku ve hareket
  • Destek istemek

Müfredat

3 bölüm · 12 ders · 1 sa 3 dk
  • Video: Önizleme06:00
  • Video: Önizleme05:40
  • Video: Enerji günlüğü05:20
  • Mini test: Bölüm testi: Farkındalık04:00

3 ders ücretsiz önizlenebilir — üye olmadan izle.

Kurs hakkında

Kurs tıbbi tavsiye yerine geçmez; gündelik iş düzeninde uygulanabilecek alışkanlıklar önerir.

İki haftalık enerji günlüğü ile kendi örüntünüzü keşfedersiniz.

Gereksinimler

  • Ön bilgi gerekmez

Kimler için

  • Yoğun tempoda çalışanlar
  • Ekip liderleri

Eğitmen

ST
Sevgi TaşYoga eğitmeni ve hareket koçu

Masa başı çalışanlara yönelik hareket programları hazırlıyor; şirketlerde ofis içi esneme oturumları düzenliyor.

  • Masa başı esneme
  • Yoga
  • Nefes çalışması
  • Uyku düzeni

Başarı belgesi

Kursun tamamını izleyip final testini en az 70 puanla geçtiğinde adına PDF belge oluşturulur. Belgedeki QR kod ve doğrulama kodu ile herkes belgeyi belge doğrulama sayfasından kontrol edebilir.

Belge katılım/başarı belgesidir; MEB, YÖK ya da başka bir kurum onaylı, resmî veya akredite bir sertifika değildir (demo).

dersmiraDM-2611-ÖRNEK
BAŞARI BELGESİAd Soyad“İş Yaşamında Stres ve Enerji Yönetimi” kursunu ve final testini başarıyla tamamlamıştır.
Sevgi Taş
Eğitmen

Katılım/başarı belgesidir; resmî ya da akredite değildir (demo).

Değerlendirmeler

Dersmira demo sitesinde puan ortalaması ve öğrenci sayısı gösterilmez. Aşağıda yalnız “Demo değerlendirme” rozetli örnekler ve senin bıraktığın değerlendirme görünür.

Henüz değerlendirme yok

Kursa kayıtlı öğrenciler, bölümleri tamamladıkça değerlendirme bırakabilir.

Bu kategoriden diğer kurslar

359,90 ₺549,00 ₺